Alejandra Ramírez de Arellano

Hola, soy Alejandra Ramírez de Arellano psicóloga general sanitaria. 

Mi modalidad de trabajo se basa en un enfoque integrador.  

Soy especialista en Terapias de Tercera Generación. Mi trabajo consiste en comprender el origen de tu problema por el que acudes a consulta, analizar las variables que lo mantienen y enseñarte a adquirir los recursos para gestionar ese malestar.  

Mi propósito como terapeuta es acompañarte para que cojas las riendas de tu existencia, para que ganes en calidad de vida, es decir “Del apoyo al autoapoyo” en este caso del terapeuta, a la capacidad de autosostenerte y autorregularte.  

Desde el enfoque terapéutico que ejerzo no se trata única y exclusivamente con el síntoma (ansiedad, depresión, miedos, bloqueos, sufrimiento…), sino cuales son las dinámicas internas y externas que te acorralan y te producen sufrimiento. Por ello la terapia no consiste en recibir un consejo para solucionar un problema, (no es como tomar una pastilla para quitar la fiebre), sino que se trata de que elabores lo que te sucede, tomes conciencia. 

Eres un agente activo y el curso y profundidad que tenga la terapia dependerá de cuanto estés dispuesto a arriesgar, a abrirte, a irte hacia dentro de ti, a confrontarte. Esto es un proceso que puede requerir tiempo, por ello es importante que no te presiones con exigencias sobre lo que deberías estar consiguiendo, sino que disfrutes del camino desde la curiosidad y el deseo de crecer. Simplemente hablar del tema que te preocupa sin sentirte juzgado, sino en un entorno de aceptación incondicional con lo que hay, ya es de por sí terapéutico.